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01/08/2018
Medicina
Dr. Marcelo Vilar

Use o computador sem prejuízo da visão!

Uma das questões mais frequentes que chegam ao meu consultório refere-se ao uso do computador e suas consequências para a visão. Atualmente, é quase impossível imaginar nossas vidas sem a informática. Não apenas no trabalho, mas, também na rotina pessoal.

O PC se tornou tão importante nas residências quanto a geladeira ou o fogão. E essa convivência, apesar de facilitar o dia a dia, também pode trazer alguns inconvenientes. Uma delas diz respeito à visão.

A Síndrome da Visão do Computador afeta qualquer pessoa que, com frequência, passa mais de duas horas sem pausa diante da tela do monitor, causando, por exemplo, o ressecamento dos olhos e a miopia transitória (quando os olhos ficam acomodados para a visão de objetos próximos, dificultando o foco de longa distância).

Como não se pode evitar o uso do computador, então o jeito é utilizá-lo de maneira menos prejudicial possível. Uma dica é escolher ambientes mais claros, com luz mais difusa para agredir menos os olhos.

A claridade faz a pupila se fechar e ficar mais protegida. Mas, os focos de luz que não devem estar virados diretamente aos olhos. Além disso, existem outros procedimentos que previnem os problemas de visão:
1. A cada 50 minutos no computador, descanse ao menos cinco minutos, de preferência olhando para o horizonte para mudar o foco;
2. Evite reflexos de janelas na tela;
3. Procure piscar mais para lubrificar os olhos;
4. Deixe o monitor a uma distância de 50 a 65 centímetros dos olhos. A inclinação da tela deve variar de 10° a 20°;
5. Mantenha o monitor no nível dos olhos, pois, se estiver acima, forçará mais os músculos para que a fenda palpebral fique mais aberta.
Tomando esses cuidados é possível evitar ou, pelo menos, adiar os efeitos ruins para a visão.

Uma das questões mais frequentes que chegam ao meu consultório refere-se ao uso do computador e suas consequências para a visão. Atualmente, é quase impossível imaginar nossas vidas sem a informática. Não apenas no trabalho, mas,

também na rotina pessoal. O PC se tornou tão importante nas residências quanto a geladeira ou o fogão. E essa convivência, apesar de facilitar o dia a dia, também pode trazer alguns inconvenientes. Uma delas diz respeito à visão. A Síndrome

da Visão do Computador afeta qualquer pessoa que, com frequência, passa mais de duas horas sem pausa diante da tela do monitor, causando, por exemplo, o ressecamento dos olhos e a miopia transitória (quando os olhos ficam

acomodados para a visão de objetos próximos, dificultando o foco de longa distância). Como não se pode evitar o uso do computador, então o jeito é utilizá-lo de maneira menos prejudicial possível. Uma dica é escolher ambientes mais claros,

com luz mais difusa para agredir menos os olhos. A claridade faz a pupila se fechar e ficar mais protegida. Mas, os focos de luz que não devem estar virados diretamente aos olhos. Além disso, existem outros procedimentos que previnem os

problemas de visão:
1. A cada 50 minutos no computador, descanse ao menos cinco minutos, de preferência olhando para o horizonte para mudar o foco;
2. Evite reflexos de janelas na tela;
3. Procure piscar mais para lubrificar os olhos;
4. Deixe o monitor a uma distância de 50 a 65 centímetros dos olhos. A inclinação da tela deve variar de 10° a 20°;
5. Mantenha o monitor no nível dos olhos, pois, se estiver acima, forçará mais os músculos para que a fenda palpebral fique mais aberta.
Tomando esses cuidados é possível evitar ou, pelo menos, adiar os efeitos ruins para a visão.

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Depoimentos

  • Vera Maria Porto

    Agradeço a Deus e ao Dr. Marcelo Vilar todos os dias. Gratidão! Não enxergava direito desde os dois ou três anos de idade. Passados quase 40 anos Deus colocou Dr. Marcelo Vilar no meu caminho. Sai da cirurgia enxergando absolutamente tudo. Uma sensação indescritível. Deus o abençoes e toda família linda.

  • Davi Souza

    Extremamente solícito e tem prazer em deixar bem detalhado todos os porquês por trás das tomadas de decisão. Apresenta as opções e detalha bem os prós e contras.

  • Jaqueline Sampaio

    Médico empático e assertivo, grande especialista na sua área, consegue compartilhar seus conhecimentos com desenvoltura e simpatia. Faço acompanhamento com ele desde que me mudei para Curitiba há 12 anos e tenho plena confiança em seu profissionalismo.

  • Tatiane Malaguti

    Recomendo excelente profissional, atencioso, fiz minha cirurgia para correção e miopia a 6 anos e tenho acompanhamento contínuo

  • Marcelo Fuga Fialho

    Excelente profissional, competência técnica unida a empatia e atenção. Recomendo! Equipe de atendimento, também merece destaque, gentileza e comprometimento.

  • Kelly Regina

    Recebi indicação do Dr Marcelo, de duas amigas que operaram com ele e hoje estão livres dos óculos, realizei a cirurgia a 5 meses e estou super feliz com o resultados e o atendimento.
    Medico muito atencioso, me deixou super calma, pois tinha bastante medo, me passou toda confiança e segurança com sua experiência e atenção, tanto no pré operatório quanto no pós. Só tenho a agradecer por toda dedicação e carinho.

  • Jucelia

    O Dr Marcelo supriu todas as minhas expectativas, fui desenganada achando que não teria solução para enxergar melhor e ele me diagnosticou com muita paciência e tirou todas as minhas duvidas. Hoje enxergo 100% graças a esse excelente profissional.

  • Flávia

    Minha mãe estava com catarata, quase perdendo a visão até que recebemos a indicação para o Dr Marcelo e ela realizou a cirurgia que tanto sonhava. Excelente profissional, pontual, competente, tira todas as dúvidas e super atencioso para com a minha mãe, com certeza o melhor!! Obrigada Dr, hoje minha mãe está livre dos óculos e pode enxergar com qualidade!

  • Janaína Lima

    A 5 anos descobri q tenho Ceratocone, passei por vários médicos que nunca me disseram sobre a cirurgia de implante de Anel de Ferrara. Estava crente que não voltaria a ter uma boa visão. Foi quando recebi indicação do Dr. Marcelo, realizei a cirurgia de Anel com ele há 1 ano e tive mais da metade da minha qualidade visual recuperada. Só tenho a agradecer. Cirurgia sem dor, durou 20 minutos e sai sem tampão ,vendo embaçado mais muito bem. Em 2 dias já estava na minha rotina diária. Muito feliz com o resultado e o carinho prestado por esse médico e toda sua equipe.

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