01/08/2018
Medicina
Dr. Marcelo Vilar

Use o computador sem prejuízo da visão!

Uma das questões mais frequentes que chegam ao meu consultório refere-se ao uso do computador e suas consequências para a visão. Atualmente, é quase impossível imaginar nossas vidas sem a informática. Não apenas no trabalho, mas, também na rotina pessoal.

O PC se tornou tão importante nas residências quanto a geladeira ou o fogão. E essa convivência, apesar de facilitar o dia a dia, também pode trazer alguns inconvenientes. Uma delas diz respeito à visão.

A Síndrome da Visão do Computador afeta qualquer pessoa que, com frequência, passa mais de duas horas sem pausa diante da tela do monitor, causando, por exemplo, o ressecamento dos olhos e a miopia transitória (quando os olhos ficam acomodados para a visão de objetos próximos, dificultando o foco de longa distância).

Como não se pode evitar o uso do computador, então o jeito é utilizá-lo de maneira menos prejudicial possível. Uma dica é escolher ambientes mais claros, com luz mais difusa para agredir menos os olhos.

A claridade faz a pupila se fechar e ficar mais protegida. Mas, os focos de luz que não devem estar virados diretamente aos olhos. Além disso, existem outros procedimentos que previnem os problemas de visão:
1. A cada 50 minutos no computador, descanse ao menos cinco minutos, de preferência olhando para o horizonte para mudar o foco;
2. Evite reflexos de janelas na tela;
3. Procure piscar mais para lubrificar os olhos;
4. Deixe o monitor a uma distância de 50 a 65 centímetros dos olhos. A inclinação da tela deve variar de 10° a 20°;
5. Mantenha o monitor no nível dos olhos, pois, se estiver acima, forçará mais os músculos para que a fenda palpebral fique mais aberta.
Tomando esses cuidados é possível evitar ou, pelo menos, adiar os efeitos ruins para a visão.

Uma das questões mais frequentes que chegam ao meu consultório refere-se ao uso do computador e suas consequências para a visão. Atualmente, é quase impossível imaginar nossas vidas sem a informática. Não apenas no trabalho, mas,

também na rotina pessoal. O PC se tornou tão importante nas residências quanto a geladeira ou o fogão. E essa convivência, apesar de facilitar o dia a dia, também pode trazer alguns inconvenientes. Uma delas diz respeito à visão. A Síndrome

da Visão do Computador afeta qualquer pessoa que, com frequência, passa mais de duas horas sem pausa diante da tela do monitor, causando, por exemplo, o ressecamento dos olhos e a miopia transitória (quando os olhos ficam

acomodados para a visão de objetos próximos, dificultando o foco de longa distância). Como não se pode evitar o uso do computador, então o jeito é utilizá-lo de maneira menos prejudicial possível. Uma dica é escolher ambientes mais claros,

com luz mais difusa para agredir menos os olhos. A claridade faz a pupila se fechar e ficar mais protegida. Mas, os focos de luz que não devem estar virados diretamente aos olhos. Além disso, existem outros procedimentos que previnem os

problemas de visão:
1. A cada 50 minutos no computador, descanse ao menos cinco minutos, de preferência olhando para o horizonte para mudar o foco;
2. Evite reflexos de janelas na tela;
3. Procure piscar mais para lubrificar os olhos;
4. Deixe o monitor a uma distância de 50 a 65 centímetros dos olhos. A inclinação da tela deve variar de 10° a 20°;
5. Mantenha o monitor no nível dos olhos, pois, se estiver acima, forçará mais os músculos para que a fenda palpebral fique mais aberta.
Tomando esses cuidados é possível evitar ou, pelo menos, adiar os efeitos ruins para a visão.

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Depoimentos

  • Davi Souza

    Extremamente solícito e tem prazer em deixar bem detalhado todos os porquês por trás das tomadas de decisão. Apresenta as opções e detalha bem os prós e contras.

  • Jaqueline Sampaio

    Médico empático e assertivo, grande especialista na sua área, consegue compartilhar seus conhecimentos com desenvoltura e simpatia. Faço acompanhamento com ele desde que me mudei para Curitiba há 12 anos e tenho plena confiança em seu profissionalismo.

  • Tatiane Malaguti

    Recomendo excelente profissional, atencioso, fiz minha cirurgia para correção e miopia a 6 anos e tenho acompanhamento contínuo

  • Marcelo Fuga Fialho

    Excelente profissional, competência técnica unida a empatia e atenção. Recomendo! Equipe de atendimento, também merece destaque, gentileza e comprometimento.

  • Kelly Regina

    Recebi indicação do Dr Marcelo, de duas amigas que operaram com ele e hoje estão livres dos óculos, realizei a cirurgia a 5 meses e estou super feliz com o resultados e o atendimento.
    Medico muito atencioso, me deixou super calma, pois tinha bastante medo, me passou toda confiança e segurança com sua experiência e atenção, tanto no pré operatório quanto no pós. Só tenho a agradecer por toda dedicação e carinho.

  • Jucelia

    O Dr Marcelo supriu todas as minhas expectativas, fui desenganada achando que não teria solução para enxergar melhor e ele me diagnosticou com muita paciência e tirou todas as minhas duvidas. Hoje enxergo 100% graças a esse excelente profissional.

  • Flávia

    Minha mãe estava com catarata, quase perdendo a visão até que recebemos a indicação para o Dr Marcelo e ela realizou a cirurgia que tanto sonhava. Excelente profissional, pontual, competente, tira todas as dúvidas e super atencioso para com a minha mãe, com certeza o melhor!! Obrigada Dr, hoje minha mãe está livre dos óculos e pode enxergar com qualidade!

  • Janaína Lima

    A 5 anos descobri q tenho Ceratocone, passei por vários médicos que nunca me disseram sobre a cirurgia de implante de Anel de Ferrara. Estava crente que não voltaria a ter uma boa visão. Foi quando recebi indicação do Dr. Marcelo, realizei a cirurgia de Anel com ele há 1 ano e tive mais da metade da minha qualidade visual recuperada. Só tenho a agradecer. Cirurgia sem dor, durou 20 minutos e sai sem tampão ,vendo embaçado mais muito bem. Em 2 dias já estava na minha rotina diária. Muito feliz com o resultado e o carinho prestado por esse médico e toda sua equipe.

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