Com o início das aulas esta semana, é importante tomar alguns cuidados com os olhos para garantir a sua saúde visual. De acordo com o Dr. Marcelo Vilar, Oftalmologista do Hospital de Olhos do Paraná, algumas dicas são valiosas. A primeira delas é que você agende uma consulta com o seu oftalmologista de confiança.
Segundo dados do Conselho Brasileiro de Oftalmologia, os chamados erros refracionais (miopia, hipermetropia, astigmatismo e presbiopia) formam um dos grupos de doença ocular de maior prevalência mundial e exige exames oftalmológicos regulares para manter a visão adequada. Quanto mais cedo forem diagnosticados e tratados melhores os resultados, na opinião do Dr. Marcelo.
As principais queixas e doenças oculares que merecem atenção especial, adverte o Dr. Marcelo, são o uso em excesso de aparelhos eletrônicos. Essa condição tem o nome de Síndrome da Visão do Computador (CVS). Os principais sintomas são: dores de cabeça, cansaço ou fadiga visual, ardência, irritação ocular, vermelhidão, sensação de olho seco, coceira, sensibilidade à luz e dificuldade para focar objetos.
Fique atento
Iluminação: certifique-se de que o ambiente de estudo tenha uma boa iluminação. A luz natural é a melhor, mas quando não for possível, use lâmpadas que iluminem bem o espaço de trabalho sem causar sombras;
pausas: tenha como hábito realizar intervalos a cada 20 minutos de leitura ou uso de telas;
piscar: o abrir e fechar dos olhos com frequência é crucial, principalmente se você fica muitas horas em frente ao computador;
higiene ocular: não esfregue os olhos com mãos sujas, pois este hábito pode provocar irritações e infecções.
Caso você tenha algum dos desconfortos citados acima, agende uma consulta. O Dr. Marcelo Vilar atende pelo fone
(41) 99616-9915